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夏季养生又养身的菜谱

发布时间:2015-5-7 18:12:57     作者:jjtj   来源:    
 夏季高温,人体容易出现各种不适的状况,所以要特别注意养生。夏季我们可以通过饮食调理达到养生的效果,下面小编就为你推荐一些夏季养生菜谱



    黄芪银花粥

    配料:生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。

    制法:将配料洗净,将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中,放入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20min,将纱布袋及药渣捞去,放入洗净的粳米,煮烂成粥。

    服法:佐餐食用,分2次服完。

    运用:此膳能清暑热,解湿毒,夏季感受暑湿之邪,发热,四肢倦怠,恶心厌食者可选用此膳。
夏季养生知识尽在天津九极直销网http://www.jjtj.zxgyw.cn/ 
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